So geht MET mit Kindern:
Mit MET möchte ich Dir etwas Verrücktes zeigen.
Ich hoffe, Du bist verrückt auf verrückte Dinge. Oder willst Du lieber immer nur gaaaanz normale Sachen kennenlernen? So wie Brote schmieren und Schuhe zubinden?
Normalerweise zeige ich MET den Erwachsenen. Aber ich glaube, Du bist groß genug!
Ich habe MET kennengelernt, als es mir gar nicht gut ging. Mein Kopf hat mit oft wehgetan und mir war dabei auch oft schwindelig. Das war sehr unangenehm und ich hatte Angst. Als ich dann eine Runde MET gemacht hatte, ging es mir viel besser.
Seitdem zeige ich vielen Menschen, großen und jetzt auch kleineren, wie MET geht.
Und ich wünsche mir sehr, dass alle Menschen MET können – so wie sich auch fast alle Menschen ein Brot schmieren können.
Mit MET kannst Du unangenehme Gefühle kleiner machen. Wenn ein blödes Gefühl kleiner wird, kannst Du wieder klar denken.
Und das ist wichtig – hast Du schon mal versucht, klar zu denken, wenn Du eine Stinkwut im Bauch hast? Unmöglich!
Mit klarem Kopf kannst Du wieder neu an ein Problem herangehen und hast vielleicht ganz neue Ideen.
Oder wenn Du vor allem und jedem Angst hast und Du weißt eigentlich, dass es Quatsch ist und dass Du eigentlich keine Angst haben müsstest. Dann kannst Du Deine Angst kleiner machen.
Hey, und trotzdem wirst Du keinen Blödsinn machen, denn MET kann Dir nur überflüssige Gefühle wegzaubern.
MET kann Dich entspannen, wenn Du Dich hibbelig fühlst – wie mit Hummeln im Hintern und in der Nase.
Also, um es genau zu sagen: Du kannst MET für alles ausprobieren, was sich nicht gut anfühlt und was Du gern verändern möchtest. Manchmal klappt es vielleicht nicht. Aber es ist immer einen Versuch wert!
(Das ist ein Auszug der Anleitung…)
