Positive Psychotherapie
Ich bin ein begeisterter Anhänger der Positiven Psychologie. Statt auf lang andauernde Analysen und Diagnosestellung von psychischen Störungen, setze ich auf bereits vorhandene Möglichkeiten und was schon gutes vorhanden ist, Ihre persönlichen Fähigkeiten, Ressourcen und Ziele und ergänze sie.
Ressourcen orientiert nach den Aspekten der positiven Psychologie arbeiten wir gemeinsam daran Ihre persönlicher Kompetenzen und Resilienz auszubauen durch stärkende Imaginationen fürs Unterbewusstsein, durch Training von Achtsamkeit, durch mehr Selbstvertrauen und tieferen Entspannung.
„Glück ist lernbar und trainierbar“ lt. Dr. M. Seligmann, Positive Psychologie, Autor v. „Glücksfaktor“
Durch die Arbeit mit inneren unbewussten Bildern (Katathymes Bilderleben, Symboldrama), die stellvertretend sich zeigen, können wir vorliegende Konflikte, Ängste, unverarbeiteten Erfahrungen der Vergangenheit, auf einer viel tieferen Ebene (als der bewussten, kognitiven) heilen oder wandeln und Neues etabliert werden. Dabei setze ich gerne auch Hypnosetrance, MET und Inneres Kind heilen ein.
Durch anschließendes malen oder gestalten können Sie damit Ihr Inneres Erleben auf der symbolischer Ebene auf die „Bühne im Außen“ bringen. um es dann durch EMDR- CIPBS oder Trimb auflösen oder positives durch bilaterales Tappen verankern.
Parallel schauen wir auch auf die zugrunde liegende Schmerzen, Traumata, Blockierungen oder behindernder Glaubensmuster, die wir wandeln oder auflösen können.
Sie bekommen von mir viel Handwerkzeug als Hilfe zur Selbsthilfe, womit Sie ab der ersten Beratung selbständig sich helfen können, so dass Therapie und Therapeut auf die Dauer überflüssig werden.
Vieler dieser Vorgehensweisen lassen sich auch sehr gut als Online-Therapie per Skype und Mail durchführen falls Sie in weiteren Entfernung von Lauf/ Nürnberg sind oder es Ihnen körperlich oder psychisch nicht möglich ist in die Praxis zu kommen.
